כשהן יוצאות חמות מהתנור הן נחטפות כמו לחמניות, אך אפשר לאכול אותן גם קרות: 2 קציצות טונה לילדים, חצויות בתוך פיתה עם מעט מיונז וחרדל הן ארוחת צהריים משביעה ומזינה.
הקציצות טונה בתנור משתלבות בקלות גם בתפריט דל-קלוריות: 70 קלוריות לקציצה אחת בלי פרמזן. כ-80 קלוריות לקציצה אחת עם פרמזן.
ל – 15 קציצות קטנות:
3 קופסאות טונה סטארקיסט בשמן, מסוננות.
2 ביצים
2 בצלים בינוניים קלופים (או אחד גדול)
2 גזרים בינוניים קלופים
40 גרם פירורי לחם (ארבע כפות גדושות)
1 כף פטרוזיליה טרייה
1 כף קטשופ
1 כף רוטב צ'ילי מתוק
3 כפיות רוטב סויה
1 כף גדושה של פרמזן מגורד (אופציה)
אופן ההכנה של מתכון קציצות טונה בתנור לילדים:
1. מעבדים את כל החומרים במעבד מזון, מהירות גבוהה,סכין מתכת.
2. משהים לשעתיים במקרר.
3. בעזרת כפית מניחים עיגולים קטנים ע"ג תבנית שרופדה בנייר אפיה.
4. אופים בתנור שחומם מראש ל 180 מעלות עד להזהבת הקציצות טונה בתנור
אנו עושים שימוש בכלי ניטור אוטומטיים כדוגמת Cookies ו- Pixels, שלנו ושל צדדים שלישיים, על מנת לשפר את חווית הגלישה שלך באתר ולהציג תכנים ופרסומים אשר עשויים להתאים להעדפותיך האישיות.
פירוט נוסף במדיניות הפרטיות.
המשך גלישה באתר מהווה הסכמה לשימוש בכלים אלו.
