פלאפל טונה מופחת קלוריות אפוי
פלאפל טונה מופחת קלוריות אפוי
פלאפל טונה מופחת קלוריות אפוי

כותב המתכון: שף אריק אשכנזי


מצרכים:
קופסת טונה במים
1 בצל שאלוט קצוץ
2 כפות מיונז ' היינץ ' קל
1\3 כוס גרגירי חומוס
2 ביצים קמח
פירורי לחם
מלח פלפל

אופן ההכנה:
לערבב את המוצרים, להקפיא במשך 10 דקות , ליצור כדורי פלאפל, לטבול בקמח , ביצים , פירורי לחם , להניח במגש בתנור שהוכן מראש ולאפות ב250 מעלות במשך 3 דקות, או עד שהכדורים משחימים.

*ניתן להגיש עם הרטבים שהמלצנו.

  • העלו מתכון לאתר
    בואו לשתף אותנו ואת הגולשים במתכונים המיוחדים שלכם, המשלבים את מוצרינו.
    מתכונים שיזכו לחשיפה באתר שלנו יזכו את כותביהם בשי.

  • הוסיפו מתכון
up לכל סרטוני סטארקיסט
חיפוש חופשי באתר
search