• לרזות בקלות עם טונה

    כשהקיבה שלנו מלאה, היא "משדרת" למוח תחושת שובע הגורמת לנו להפסיק את האכילה. ככל שהקיבה נשארת מלאה זמן רב יותר, כך נשמרת תחושת השובע לאורך זמן רב יותר ולכן, בעת דיאטה, מומלץ לאכול מזונות המתרוקנים באיטיות מהקיבה כמו מוצרים עשירים בחלבונים.

    הטונה, בהיותה מזון עשיר בחלבון, תורמת לתחושת שובע גדולה יותר ולאורך זמן רב יותר.

    הטונה אינה דורשת הכנה ומשתלבת היטב בכל ארוחה דיאטטית: היא מתאימה כמנה ראשונה או כתוספת לסלט, מתאימה לארוחות ביניים מזינות- בתוך כריך או בתוספת קרקרים ואף ניתנת לחימום ולשילוב כמנה חלבונית בארוחה חמה- עם ירקות, חביתות, פשטידות ועוד.

    הטונה זמינה לאורך כל השנה ומאפשרת ליהנות ממנה בדיאטה בכל עונות השנה.
    אורך חיי המדף הארוכים של טונה סטארקיסט (4 שנים!) מאפשרים לדאוג שתמיד תהיה זמינה בבית לשעת רעב פתאומי.

    מכיוון שהטונה לא נראית ולא מריחה כמו דג, היא מאפשרת לעמוד בהמלצות התזונתיות לאכילת דגים בדיאטת הרזיה גם למי שלא אוהב את הצורה, הטעם או הריח של דגים...

    והכי חשוב: תמורת מספר נמוך יחסית של קלוריות - הטונה מספקת הרבה בריאות:
    היא מכילה חלבון איכותי, קל לעיכול ומהווה מקור מצוין לויטמינים ומינרלים רבים כגון: ויטמין B6, B12, ברזל, אבץ, מגנזיום, זרחן וסלניום.

    הטונה במים היא דלת שומן במיוחד (פחות מ-1%) ומכילה רק 50 מ"ג כולסטרול ב-100 גר' וכמות משמעותית של חומצת השומן אומגה 3 ללא אומגה 6!

up לכל סרטוני סטארקיסט
חיפוש חופשי באתר
search