טונה מוקפצת בווק
טונה מוקפצת בווק
טונה מוקפצת בווק

כותב המתכון: ירון ברושטין


מצרכים:

2 קופסאות טונה בשמן

2 גזרים חתוכים לרצועות דקות (גפרורים)

3פלפלים צבעוניים חתוכים לרצועות דקות אדום,צהוב,ירוק

פלפל חריף אחד קצוץ דק דק

.2 קישואים חתוכים לגפרורים.

1 קופסה של פיטריות פרוסות

1 קפוסא תירס גמדי שלם

1קופסת נבטים עבים

חבליה איטריות ביצים

1 ווק

לרוטב

4 כפות שמן קנולה

4 כפות שמן שומשום

4 כפות צילי חמוץ חריף

4 כפות  חומץ בלסמי

פלפל מלח

 

 

אופן ההכנה:

1. מבשלים את האיטריות ביצים אלדנטה מנחים בצד.


2. שופכים את הרוטב לווק ומחכים שיתחמם.


3. זורקים פנימה את הירקות לפי הסדר הבא : גזר,קישוא,גמבות,וכל השאר.


4. לאחר הקפצה של 5 דקות זורקים פנימה את הטונה והאיטריות מחכים דקה וזה מוכן!

 

באדיבות המגש הלוהט http://efieliayuh.co.il/

  • עוד מתכוני גולשים

  • העלו מתכון לאתר
    בואו לשתף אותנו ואת הגולשים במתכונים המיוחדים שלכם, המשלבים את מוצרינו.
    מתכונים שיזכו לחשיפה באתר שלנו יזכו את כותביהם בשי.

  • הוסיפו מתכון
up לכל סרטוני סטארקיסט
חיפוש חופשי באתר
search