• חדשות והשקות >> פשטידת טונה ותירס מנה טעימה במיוחד שמתאימה לכל אחד

  • פשטידת טונה ותירס מנה טעימה במיוחד שמתאימה לכל אחד

    פשטידות הן דרך נהדרת לשלב בין כמה דברים שאנו אוהבים וכמונו, סביר להניח שגם אתם. קודם כל הכנה קלה – גם פשטידה שנראית מאוד מסובכת ניתן להכין בגרסה קלה להפתיע. דבר שני – אסתטית. פשטידה כהלכתה הינה אסתטית מאוד, תאווה לעיניים וכמובן גם לחיך. אפשר להגיש אותה לארוחת ערב רגילה אך גם להניח אותה במרכז שולחן הסעודה ביום טוב, בחג או ביום ההולדת.

     

    אגב, ניתן להכין אותה בצורה מאוד בריאה. זאת בתנאי שמשתמשים במרכיבים איכותיים וחוץ זה, אפשר כל מתכון לשנות מעט וכך להשיג תוצאות מגוונות ושונות בכל פעם מחדש. והפעם, נראה כיצד אפשר להכין פשטידת טונה ותירס שבאמת נראית נפלא, שהיא גם קלה להכנה וכמובן מאוד טעימה. חשוב לא פחות, פשטידת טונה כזאת ניתן להכין ממרכיבים שיש בכל בית.

     

    פשטידת טונה ותירס – כמה קלה ככה נפלאה

     

    יש הרבה מאוד סופרלטיבים שבהם ניתן לכנות פשטידת טונה ותירס. ציינו כבר כי מדובר במנה מאוד קלה להכנה (ומיד גם נוכיח זאת שחור על גבי לבן) אבל יש גם דבר מה נוסף. היא לא רק קלה להכנה היא גם קלה מבחינה קלורית. הגם שניתן להכין אותה על בסיס מרכיבים בעלי תכולת אחוזי שומן גבוה, ניתן גם להשתמש במרכיבים קלים ויחד עם זאת לקבל מנה לתפארת, טעימה ודיאטטית. ועוד דבר, אפשר להכין את הפשטידה על בסיס מוצרים חלביים כדוגמת יוגורט, למשל, אבל אפשר להכין גם פשטידת טונה פרווה ללא כל מאמץ. פשוט מה שניתן לעשות זה להחליף את המרכיבים החלביים במרכיבים אחרים כדוגמת מיונז (אפשר גם מיונז קל). אפשרות אחרת – ניתן להשתמש בחלב סויה או חלב אורז, כך שמדובר במנה בריאה שיכולה להתאים ממש לכל אחד ואפשר להגיש אותה גם בארוחה בשרית ללא כל בעיה.

     

    גם לבשלנים מתחילים

     

    לפני שנשטח בפניכם את המתכון ואת אופן ההכנה, כדאי להעיר כי כל אחד יוכל להכין מנה שכזאת, ממש בלי קושי. למרות שמדובר במנה המצריכה אפיה, לא צריך כל ניסיון קודם בעבודה עם תנור או בהכנת מאפים. נסביר בדיוק מה לעשות כדי שגם לכם תצא פשטידת טונה ותירס מעולה, בלי טעויות ובלי פישולים. גם לבשלנים מתחילים התוצאות נפלאות וזו מנה שאפשר להכין גם ביחד מתי שרק רוצים – הורים ביחד עם הילדים (או סבתא עם הנכדים).

     

    המצטרכים שצריכים – יש בכל בית

     

    מה צריך שיהיה בבית לפני ההכנה? סך הכל, מה שתצטרכו כדי להכין פשטידת טונה ותירס זה כמה קופסאות של טונה וכן קופסא של תירס. פתחו את הקופסאות וסננו את התכולה. בנוסף, צריך גם ביצים טריות, בצל קצוץ, פירורי לחם, תבלינים לפי הטעם ויוגורט רגיל (לא בטעמים). אם אתם מעדיפים פשטידה שאיננה חלבית, ניתן להשתמש במיונז אבל אם אתם אוהבים טעם חלבי ורוצים להדגיש אותו עוד יותר, אפשר באותה המידה להוסיף תוספת גבינה צהובה מגוררת. מכיוון שיש כיום גבינות ויוגורט בעלי תכולת שומן גבוהה או נמוכה, תוכלו להכין בדיוק את הפשטידה הרצויה – או דיאטטית או לא דיאטטית. אם רוצים ניתן להוסיף גם בצל ירוק, גמבה קלויה חתוכה או זיתים שחורים קצוצים.

     

    כעת, מהו הסוד לאותה פשטידת טונה קלה שהבטחנו? כל מה שצריך זה לקחת את כל חומרי הגלם שציינו למעלה ולערבב את הכל בקערה. לאחר מכן, מחממים את התנור לכמאה ושמונים מעלות צלסיוס. זמן האפייה הינו כשלושים וחמש עד ארבעים דקות, בהתאם לסוג התנור שלכם. אם בדקתם וראיתם שהפשטידה איננה לגמרי מוכנה, אפשר פשוט להכניס אותה בחזרה לתנור לעוד כמה דקות. 

  • הצג הכל
up לכל סרטוני סטארקיסט
חיפוש חופשי באתר
search